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Avantages de faire appel à une compagnie d’entretien ménager ?

Si vous êtes à la recherche d’un service d’entretien ménager, deux options s’offrent à vous : chercher une femme de ménage indépendante ou faire appel à une entreprise spécialisée dans l’entretien ménager.

femmedemenage

L’entretien ménager fait par des professionnels est un service essentiel pour les familles et les célibataires.     Nos vies sont bien remplies par le travail, les soupers en famille, les rendez-vous chez le coiffeur, les activités sportives, les sorties entre amis et sont autant de raisons qui nous empêchent de consacrer du temps pour l’entretien ménager de notre demeure.   Cependant, il est important que notre environnement soit propre.

Tout d’abord contacter une compagnie d’entretien ménager vous fera gagner un temps précieux.   Les compagnies de services d’entretien ménager résidentiel vous facilitent ainsi la vie en vous évitant de passer un temps précieux à éplucher les petites annonces et à rencontrer les candidats en entrevue, processus qui peut s’avérer fastidieux.   De plus, les compagnies d’entretien ménager disposent d’une équipe de femme de ménage qualifiées et formées prêtes à répondre à vos besoins.

L’entreprise d’entretien ménager planifiera avec vous une rencontre afin de connaître vos besoins.   Votre femme de ménage ira visiter les lieux et vous conseillera sur la fréquence des interventions de l’entretien ménager en fonction de votre situation.

nettoyage

Il est important de vérifier si la compagnie d’entretien ménager que vous avez choisie est enregistrée et respecte bien ses engagements selon les lois en vigueur.  Il est aussi important de bien comprendre les services offerts par la dite compagnie et les modalités du contrat. Obtenir des références auprès de clients existants peut être également à considérer dans votre choix.   Vous pourrez trouver des commentaires de clients sur différents forums spécialisés et aussi directement sur les sites des entreprises concernées.

Choisissez une compagnie d’entretien ménager qui vous propose un contrat de service souple et sans engagement ce qui vous permettra le cas échéant soit d’annuler, de modifier ou de reporter les services d’entretien ménager. Cela vous évitera des inconvénients et vous assurera une plus grande flexibilité.

Faire appel aux services ménagers d’une entreprise spécialisée dans l’entretien ménager vous permet de bénéficier de la compétence et de l’expérience de femmes de ménage qui ont été recrutées et formées avec soin.

Qualités attendues d’un ou d’une préposé (e) à l’entretien ménager

Notre domicile est un lien d’intimité alors on ne laisse pas entrer qui veut. Il est donc essentiel lorsqu’on fait appel à une personne en entretien ménager d’avoir une totale confiance non seulement pour le respect de notre vie privée mais également au niveau de la qualité du travail effectué.

Voici les qualités essentielles que l’on recherche pour un ou une préposé (e) à l’entretien ménager :

  • Attitude et comportement en général:   Comme cette personne fera partie de votre intimité la discrétion est de mise.

 

  • Fiabilité et ponctualité: Comme vous ne pourrez être derrière votre femme de ménage à tout instant et comme il y a de forte chance que vous allez lui confiez les clés de votre résidence alors il est essentiel que cette personne vous aspire confiance et honnêteté.

 

  • Rigueur dans le travail:   Vous vous attendez à ce que le travail de nettoyage et d’entretien de votre résidence soit effectué en profondeur et avec minutie afin de ne laisser aucune trace de poussière pour que votre domicile soit impeccable.

 

  • Rapidité d’exécution:  Le facteur temps est un élément à considérer car cela peut vous engendrer des coûts additionnels.   Cependant, il faut prendre en considération que le plus important est le résultat et non le temps d’exécution.

REMISE EN FORME, QUELQUES TRUCS SIMPLES POUR SE MOTIVER

Vous avez décidé de vous remettre en forme après une période d’inactivité, et bien Félicitations!!

sante

Vous n’êtes pas sans savoir que le plus difficile c’est de persévérer.   Les études le démontrent plus de la moitié des gens qui entreprennent un programme de remise en forme abandonne après seulement quelques mois.   Pourquoi direz-vous? Et bien la réalité étant que la décision de se remettre en forme est un style de vie.

 

Trop souvent les gens trouvent des excuses pour ne pas débuter un programme d’entraînement telles que je n’ai pas le temps, je n’ai pas l’énergie et ça demande beaucoup trop d’efforts.  Il faut garder en tête tous les bienfaits que procurent un programme de remise en forme; vous gagnerez en force, vous dormirez mieux, vous préviendrez des maladies cardiaques, vous diminuerez votre niveau de cholestérol et bien plus encore.

 

Voici quelques conseils pour vous aider à vous remettre en forme après une période d’inactivité

 

1. Fixez-vous des objectifs précis en fonction des buts à atteindre car cela requiert des méthodes d’entraînement différentes.

 

2. Choisissez une activité qui vous plaît. Pratiquez une activité qui vous plaît est crucial pour débuter du bon pied et vous aider à persévérer.  Choisissez une activité physique en fonction de votre personnalité. Par exemple, si vous êtes une personne de nature solitaire vous ne devriez peut être pas vous inscrire à un cours de groupe.

 

3. Prévoyez du temps dans votre agenda. L’entraînement doit devenir une priorité car si vous vous entraîner seulement lorsqu’on vous aurez le temps et bien votre démarche sera vouée à l’échec. Vous devez changer vos habitudes de vie afin que cela fasse partie intégrante de votre quotidien.   Il est important de vous fixer des objectifs réalistes et atteignables pour augmenter vos chances de réussite et vous inciter à persévérer dans votre démarche de mise en forme.

 

L’acquisition de nouvelles habitudes de vie demande la volonté et de la persévérance. Il serait faux de croire que le processus de remise en forme peut se faire sur une courte période. Alors soyez réaliste!!

 

4. Entraînez-vous avec un partenaire.  Il est conseillé de s’entraîner avec un partenaire sur qui vous pourrez compter pour vous motiver lors de période plus difficile. Il est également important de célébrer vos succès. Ils peuvent prendre la forme de récompenses tels un souper au resto, un massage, une escapade d’un weekend, ou autre.

 

Voici quelques petits conseils santé pour bien profiter au maximum de l’exercice physique?

 

5. Avant l’entraînement. Il est important d’adopter une saine alimentation. Il n’est donc pas conseillé de s’entraîner l’estomac vide. Il faut prendre trois repas par jour en plus de trois petites collations santé.  Il essentiel de bien se nourrir pour bien démarrer notre séance d’exercice matinale.   Les fruits, les jus purs et les produits céréaliers et laitiers sont donc indiqués.  Si l’on s’entraîne pendant l’heure du lunch, il faut prévoir une collation dans la matinée. Les fruits frais ou séchés le yogourt et les barres tendres permettent de se préparer à l’effort.

 

6. Après l’entraînement. Il faut prévoir une collation après l’entraînement car les muscles ont grand besoin d’acides animés ce qui favorisent la réparation et la croissance des muscles.   Alors, si vous manquez de temps vous pouvez opter vers des solutions rapides et énergisantes telles que yogourt et des fruits, une rôtie avec du beurre d’arachide ou du lait au chocolat parce qu’il possède un bon taux de glucides et protéines. Un élément à retenir est que plus le temps entre la séance d’entraînement et le repas est court, plus if faut diminuer les quantités d’aliments.

 

7. Hydratation. On commence à s’hydrater deux heures avant une activité physique.   Bien s’hydrater est important parce qu’une déshydratation de 2% du poids corporel fait baisser notre performance d’environ 10%.   Il est également important de boire la quantité d’eau nécessaire après un entraînement en fonction de l’effort fourni et des besoins spécifiques à chaque personne.

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Allez bon entraînement!!